Sophie Prégent est diplômée en interprétation de l’École nationale de théâtre du Canada. Au début de sa carrière, elle a notamment incarné Cybelle dans l’émission pour enfants La Princesse Astronaute, de 1993 à 1996, et Marielle dans le téléroman Le Retour de 1996 à 2001. Mme Prégent a par la suite tenu plusieurs rôles, tant à la télévision qu’au cinéma, qui lui ont valu des nominations aux prix Artis de 2006 à 2009 et aux prix Gémeaux de 2014 et 2015. En 2009, elle remporte le prix Artis de la meilleure comédienne dans une télésérie pour son rôle dans Nos Étés. Elle a, plus récemment, incarné des rôles dans les téléséries 30 vies, Mensonges et Nouvelle Adresse. Parallèlement à sa carrière télévisuelle, elle s’est produite à maintes reprises au théâtre, notamment dans les pièces Tristan et Yseult, Cyrano de Bergerac, Le Misanthrophe, Le journal d’Anne Frank et Antigone. Aussi, de 2009 à 2011, elle a co-animé l’émission de radio Tout un retour au 96.9 CKOI à Montréal. C’est le 21 octobre 2013 que Sophie Prégent est élue présidente de l’Union des Artistes.